Żeby sie nie zmęczyc
 
Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać nowe tematy, komentarze.
Zaloguj się lub zarejestruj się aby dodawać wypowiedzi.
osobniktreść posta

Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc (9)

Żeby sie nie zmęczyc 26 grudnia 2006
Juz widzialem pare razy gosci na basenie ktorzy plywaja bez przerwy i sie nie męczą.
Jak oni to robia? jak myslicie?

Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc (7)

Żeby sie nie zmęczyc 29 grudnia 2006
Ja to tam wiem i chodzi o to że musisz miec najpierw trning spokojny w ktorym nie robisz nic na tzw. chuzia na juzia.
Kiedy forma bedzie szczytowa (biorac pod uwage niskie uwiejetnosci potrzeba 4 lat!!!!) uskutecznia sie trening interwałowy ktory stosujemy na kilka tygodni przed najwazniejszymi zawodami w sezonie odpuszczajac i zwalniajac tempa w ostatnim tygodniu. Bardzo pomocna jest tez dobra baza treningowa.

Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc (3)

Żeby sie nie zmęczyc 3 stycznia 2007
Po prostu dużo trenują i mają dobrą kondycję :)
Ale ja lubie sobie popływać tak dal czystej przyjemniści i rekreacji :)

Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc (7)

Żeby sie nie zmęczyc 5 stycznia 2007
Przyjemnosc jest jeszcze wieksza jesli sie wygrywa a szczegolnie w debniucie to wtedy wkrecasz sie w to na maxa.

Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc (9)

Żeby sie nie zmęczyc 7 luty 2007
dobry sposob, za codziennie plywac coraz wiecej na sile, az sie wycwiczysz :)

Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc Żeby sie nie zmęczyc (56)

Żeby sie nie zmęczyc 3 kwietnia 2007
Na długie pływanie potrzebna jest kondycja i wytrzymałość, biegając lub jeżdżąc codziennie na rowerze można się wzmocnić. Najważniejsze jest to, by czerpać z tego przyjemność i nic na siłę :D