Warto sie smiac!!

Śmiech to zdrowie- głosi stare powiedzenie i jest w tym sporo prawdy. Naukowcy potwierdzają, że osoby, które często się śmieją są zdrowsze i lepiej się czują.


Śmiech to znakomity sposób rozładowania napięcia i pokonania stresu, kiedy się śmiejemy nasz mózg jest lepiej dotleniony, a to pozwala mu sprawniej funkcjonować. Podczas śmiechu zwiększa się wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Kolejną korzyścią płynącą ze śmiania się jest poprawa krążenia krwi.
Przeciwieństwem pogodnego usposobienia jest depresyjny, ponury charakter, badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców dowodzą, iż osoby o takim usposobieniu są o ponad 40 % bardziej narażone na śmierć z powodu chorób serca i układu krążenia. To duże ryzyko wystąpienia tego rodzaju chorób związane jest również z tym, że depresji towarzyszy często niezdrowy tryb życia.


Dlatego warto sie smiac!!Niech kazdy napisze tu swoj ulubiony dow ***** lub tytul ulubionej komedi i posmiejmy sie razem;))