Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać nowe tematy, komentarze.
Zaloguj się lub zarejestruj się aby dodawać wypowiedzi.
| osobnik | treść posta |
|---|---|
 13 listopada 2006może macie jakieś wypróbowane sposoby na zrzucenie kilku kg..
|
|
| 22 listopada 2006 ja myslalam ze wystarczy silownia i dieta [ a bynajmniej wielkie ograniczenia i liczenie kcal].Ale po cwiczeniach stwierdzam ze przybyl mi cm miesnia w lydce wiec mam dosc ;p Ale zamierzam zrobic znow diete oczyszczajaca co pozwoli znizyc poziom na wadze a potem bede walczyc o jego utrzymanie ;]
|
|
| 23 listopada 2006 No w końcu ktoś sie na tym forum wypowiedział;)))))))))))))))))))))))))))))) brawo!!!!!!!!
mój jedyny sposób jaki poskutkował to jedzenie wyłącznie sucharków przez dwa tygodnie... i muszę powedzieć że przyniosło naprawdę duuże efekty.. ale trzeba mieć wielką siłę woli..bo mnie nie udało się tego powtórzyć mimo wielu wysiłków..;/ |
|
| 23 listopada 2006 hehe,a ja myślałam,że sucharki są kaloryczne :P tzn takie kupne, bo np robione sucharki z ciemnego chleba zbożowego chyba nie są kcal,bo bez cukru,ale i pewnie niedobre. A ty jakie jadłaś? i same sucharki i woda? nic, zero owocow,warzyw, dzemow na sucharkach? :D
Ja dzis stwierdzilam,ze juz rezygnuje z siłowni i bede codziennie cwiczyla w domu, moze lepiej mi to wyjdzie. |
|
| 26 listopada 2006 czy ja wiem czy kaloryczne... jeden ma jakieś 23...
do tego piłam gorzką herbatę.. albo zieloną... i to "nie słodzenie" zostało mi do dziś;) a oczywiście samych sucharków nie jadłam.. czasami dzemik się traił... albo jakieś warzywko...;)) chodzi o to żeby nauczyć się systematycznie jeść i mniej więcej w takich samych ilościach.... a jak kiedyś starałam się chudnąć po przez bieganie to tylko przytyłam...albo i się tak wydawalo.. bo czułam się cięższa niż przed "kuracją" |
|
| 26 listopada 2006 dobra, to mysle,ze kiedys sprobuje kuracje sucharkowa, ale tak sie zastanawiam,ze najpierw sprobuje chleb wasa, badz jakis inny z tych ' wafelkowatych' o stalych porach jesc. bo u mnie z tym zawsze problem :)
chybaze wymysle cos lepszego do zrzuacania kg ;] pozdrawiam! |
|
| 29 listopada 2006 Chciałem sie podzielić sprawdzonym przeze mnie i moją żone sposobem na schudnięcie.Ja schudłem 10kg. w m-c; a moja żona 13kg. w 6 tyg..Jest to dieta Herbalife.Skuteczna i co najważniejsze bezpieczna dla zdrowia.Dzieki niej czujemy sie wspanialei mamy duzo energii.Szkoda czasu na własne kombinowanie -tu sie licza EFEKTY.
Wiecej informacji dla zainteresowanych leszekras@wp.eu |
|
| 21 grudnia 2006 wszystko ładnie ale jedząc byle co obniżacie poziom witamin i minerałów w organiźmie a to w rezultacie prowadzi do utraty zdrowia.
A sucharki i chleb wasa ---nie każdy może jeść. Najnowsze badania donoszą że każda grupa krwi musi mieć odpowiednią dietę wtedy zapobiegniemy wielu chorobom oraz stracimy na wadze np. grupa krwi B będzie się tuczyć jedząc kukurydzę itd. A jeżeli brać środki na odchudzanie to tylko naturalne i z dużą zawartością witamin---jeżeli organizm będzie miał wszystkie składniki do życia a ty będziesz odżywiać się zgodnie ze swoją grupą krwi napewno sie odchudzisz. proszę o pytanina. |
|
| 10 stycznia 2007 no wlasnie ale pytanie ktore z tych środko sa zdrowe? bo zawsze istnieje ryzyko skutkow pobocznych. jakies konkretne masz na mysli mowiac naturalne?
|
|
| 12 stycznia 2007 ja schudłam w ok.2 tyg. 8 kg. Moja dieta polegała na tym, że jadłam 3 posiłki dziennie o tych samych porach. Jadłam też kanapki z chlebem chrupkim(ok.25 kcal) na śniadanie i obiad, a na kolację jogurt naturalny i pomogło. pozdrawiam dziewczyny;)
|
